Кожа (доп.информация)
Потоотделение и запах тела
Свежий пот у здорового человека почти не имеет запаха. У несвежего пота запах усиливается из-за того, что бактерии, живущие на коже, воздействуют на пот, вырабатываемый апокринными железами, производя пахучие вещества. Поэтому проблемы с неприятным запахом тела возникают в покрытых волосами частях тела - в подмышечной и генитальной зонах. Здесь форма тела и одежда вызывают застой пота, замедляя скорость испарения. Потоотделение и запах могут усиливаться при ожирении, потреблении острой пищи, алкоголя и кофе.
Предотвращение запаха тела
Противодействовать запаху тела можно, регулярно моясь и меняя одежду, что удаляет бактерии и старый пот.
Запах можно также временно предотвращать, используя дезодоранты и/или средства против потения (антиперспиранты). Антиперспиранты блокируют поры или "вздувают" окружающую ткань, что заставляет поры сжиматься. Промышленные аэрозоли, тампоны, валики и кремы содержат одновременно дезодорирующие и антиперспирантные средства. Хороший крем, валик или тампон уменьшают выход пота на 40%, а аэрозоль - на 20%.
Как дезодоранты, так и антиперспиранты вызывают у некоторых людей раздражение кожи. Проблема часто решается применением средств другой марки или не содержащих ароматизаторов.
Запах ног
Запах ног обычно вызывается потоотделением, которое концентрируется в запертой зоне, поскольку обувь и носки создают теплую невентилируемую обстановку. Для предотвращения запаха ног следует их мыть каждый день, насухо вытирать, особенно между пальцами, и обрабатывать дезодорантом для ног. Важно ежедневно - и даже чаще - менять носки и стирать их после носки для предотвращения накопления бактерий. Когда запах ног представляет серьезную проблему, бывает необходимо мыть ноги чаще, чем раз в день, посыпать их антибактериальной пудрой и обрабатывать обувь специальным дезодорантом.
Цвет кожи
Важнейшим элементом пигментации кожи является меланин, коричневый пигмент, находящийся в кожных клетках, именуемых меланобластами. Меланобласт у темнокожих людей содержат больше гранул меланина, чем у людей со светлой кожей. Концентрация меланина в коже человека во многом определяется наследственностью.
Крошечные кровеносные сосуды у поверхности кожи придают ей розоватый оттенок. Светлокожие люди, не являющиеся альбиносами, содержат в своей коже меланобласты, которые затемняют цвет кожи при нахождении на солнце.
Кожа и солнце
Ультрафиолетовое излучение Солнца увеличивает концентрацию меланина (см. выше) в коже. У светлокожих людей при этом образуются веснушки и загар. Веснушки представляют собой коричневые пятна меланина. Солнечный загар образуется при более равномерном увеличении содержания меланина в коже. Солнце часто способствует выведению угрей (см. ниже). Если вы непривычны к солнцу или обладаете очень светлой кожей, солнечные ванны нужно принимать умеренно. Постепенное увеличение продолжительности солнечных ванн и использование специальных кремов, особым образом рассеивающих солнечный свет, довольно эффективные меры предосторожности.
Передозировка солнечного облучения имеет те же последствия, что и поверхностные термальные ожоги, но с отсрочкой в несколько часов. При небольшой передозировке достаточным средством лечения являются охлаждающие и увлажняющие кремы. В более серьезных случаях может оказаться необходимым лечение ожогов в больничных условиях.
Чрезмерное пребывание на жаре может привести к тепловому удару. Частое перегревание на солнце в течение долгого времени вызывает разрыв волокон коллагена под кожей и образование морщин. Это может также привести к образованию похожих на бородавки наростов, называемых солнечными кератозами. Что еще более существенно, повышается риск рака кожи.
Чрезмерное пребывание на открытом солнце особенно опасно в таких странах мира, как Австралия и Новая Зеландия, где защитный озоновый слой истончен.
Lupus erythematosus - одна из редких болезней, которая может вызывать фоточувствительность - аномальную чувствительность к свету, приводящую к образованию сыпи на коже.
Родимые пятна
От рождения на коже могут присутствовать пятна нескольких различных типов. Пещеристые гемангиомы - красноватые, слегка припухлые, губчатые участки кожи, содержащие увеличенные кровеносные сосуды. Они обычно достаточно малы и зачастую исчезают без всякого лечения. Если пещеристая гемангиома не исчезает, ее можно уменьшить с помощью инъекций или удалить хирургически.
Винные пятна - темно-красные плоские участки кожи, содержащие расширенные кровеносные сосуды. Они бывают обширными и часто появляются на лице и шее. Их можно приглушить лазерной терапией или обесцвечивающими препаратами либо прикрывать косметикой.
При витилиго участок кожи всегда остается белым, какова бы ни была кожа вокруг него. Это можно маскировать, но лечения нет.
Печеночные пятна - темного цвета и похожи на большие веснушки. Они вызываются концентрацией кожного пигмента меланина. Их можно обесцвечивать и приглушать.
Родинки и бородавки Родинки - это приподнятые коричневые пятна на коже, представляющие собой массу клеток с высоким содержанием меланина. Они могут присутствовать от рождения, но некоторые появляются позднее. Их количество и размеры часто увеличиваются при беременности. Некоторые родинки порастают волосами, которые не следует выщипывать ввиду опасности инфекции. Родинки следует удалять под медицинским наблюдением. Большинство родинок безвредны, но нужно следить за их изменениями. Иногда родинки развиваются в очень быстро растущую форму рака, называемую меланомой (см. главу 1). Если родинка изменила свой вид и увеличилась, если она превращается в язву или кровоточит, следует безотлагательно посоветоваться с врачом.
Бородавки - это небольшие доброкачественные опухоли кожи. Они часто возникают на руках и подошвах ног. Многие бородавки исчезают сами собой, но более стойкие можно удалять "замораживанием" или химическим путем.
Черные и белые угри
Черные или белые угри возникают, когда поры кожи блокируются пылью, грязью или кожным салом. Воскоподобная пробка, затыкающая поры, называется комедо. Она образует черный угорь под воздействием воздуха; головка комедо в результате окисления становится черной. В других случаях образуется белый угорь. Пору можно прочистить, аккуратно выдавив пробку, но если от образования угря прошло некоторое время, лучше предоставить ему исчезнуть самому. При прочистке пор важно избегать повреждения кожи или распространения инфекции. Предварительное обмывание теплой водой расслабит пробки, а после удаления угрей кожу следует промыть слабым вяжущим средством, например с содержанием лесного ореха.
Тем, у кого имеется тенденция к образованию черных угрей, следует ежедневно мыть лицо антисептическими средствами. Диета с пониженным содержанием жирной пищи и повышенным содержанием свежих фруктов и овощей поможет скорректировать избыточное производство кожного сала. Появлению угрей может способствовать кожная косметика.
Это кожное заболевание, при котором кожу, главным образом на лице, шее, груди и спине, а также порой на предплечьях, поражают черные и белые угри и гнойники. Оно весьма распространено среди подростков. Исследование, проведенное в конце 1980-х годов в Шотландии, выявило наличие этого заболевания у 93% мальчиков до 17 лет. Это нарушение обычно исчезает к середине третьего десятка, но может наблюдаться и в среднем возрасте. Акне - это нарушение функции сальных желез кожи. Оно не связано с плохой гигиеной или диетой. Избыточное отмывание пораженной кожи способно ухудшить ситуацию. Люди, страдающие акне, должны придерживаться хорошо сбалансированной здоровой диеты. Шоколад - жирный продукт, и им не следует злоупотреблять, но людям, страдающим акне, нет причин отказываться от шоколада. Он вовсе не воздействует на это заболевание, как принято считать.
Дерматит (экзема)
"Дерматит" - общий термин, означающий воспаление кожи. Он часто вызывается внешним раздражением кожи, но может также иметь нервное происхождение.
Некоторые химические вещества раздражают кожу любого человека, но другие поражают только людей, особо чувствительных, или "аллергичных", к ним. К числу распространенных аллергенов относятся косметика, краски, моющие средства, инсектициды, металлы, текстиль, резина и некоторые растения. После контакта с аллергеном кровеносные сосуды расширяются и становятся пористыми, так что жидкость из клеток собирается в коже, образуя волдыри, которые со временем лопаются. Жидкость затем высыхает, и кожа покрывается коркой. Корка утолщается вокруг ран и отслаивается чешуйками. Существует серьезный риск инфекции, если пораженную кожу расчесать и оставить без лечения.
Рецидивы предотвращаются выяснением причины и затем избеганием контакта с раздражителем. Однако идентификация раздражителя может занять много времени и потребовать множества испытаний. Хорошие китайские травники умеют готовить мази, которые многими врачами признаны как исключительно эффективные в лечении дерматита и связанных с ним заболеваний, а некоторые пациенты находят полезными гомеопатические средства.
Крапивница
Это обычная аллергическая реакция, вызывающая болезненно раздраженные волдыри на коже. Зачастую вызывается пищевыми аллергенами, в частности цитрусовыми, ракообразными, мучными продуктами и шоколадом. Причиной могут быть также антибиотики, пыль, пыльца и стресс. Чувствительные кожные ткани реагируют на аллергию, высвобождая химическое вещество гистамин, расширяющее кровеносные сосуды, увеличивая приток крови в кожу, из-за чего в свою очередь образуется сыпь. Крапивница - не слишком серьезная болезнь, и с ней можно бо- роться при помощи смягчающих лосьонов. Если большие отеки в районе рта и горла препятствуют дыханию, требуется медицинский уход.
Фурункулы
Это болезненные, наполненные гноем вздутия, вызываемые бактериальной инфекцией волосяного фолликула, сальной или потовой железы или разрыва в коже. Они обычно возникают в местах натирания кожи одеждой, чаще всего на шее и запястьях, и могут быть указанием на то, что человек не совсем здоров. Фурункул исчезает только после иссечения мертвой кожи, которая формирует стержень фурункула. Фурункулы лечатся очень горячей ванной и вскрываются ланцетом, когда достигают максимального размера. Если возникают несколько фурункулов, следует проконсультироваться с врачом.
Использование косметики
Диапазон косметики для мужчин включает полезные гримировальные карандаши и тампоны для маскировки различных пятен (например, родимых) или некрасивых рубцов, вызываемых некоторыми кожными заболеваниями, вроде акне. Перед покупкой испытайте их на своей коже на внутренней стороне запястья и убедитесь, что их оттенок совпадает с тоном вашей кожи. Если вы не уверены в способе применения, спросите совета у продавца.
Среди прочей косметики можно отметить увлажнители. Стоит подумать об их применении, если у вас сухая кожа. Сухая кожа имеет тенденцию шелушиться, что может вызывать зуд и боль; в холодную погоду она часто краснеет и воспаляется. Лекарственные моющие средства для лица являются превосходными профилактическими препаратами против высыпаний, если у вас жирная кожа и имеется тенденция к образованию угрей и пятен. Жирная кожа груба по структуре, с открытыми порами в районе носа и подбородка; если к лицу приложить кусок ткани и затем отнять ее, она окажется слегка жирной.
В наши дни увлажнители содержат препараты для загара, которые защищают кожу от вредного ультрафиолетового излучения. Они совершенно необходимы для мужчин, которые проводят много времени на открытом воздухе, особенно для тех, кто живет в жарком, солнечном климате или в регионах с нарушениями озонового слоя атмосферы.